Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda
Musimy ćwiczyć!
W dzisiejszych czasach nie możemy narzekać na brak zajęć i obowiązków. Wiele osób, żeby zarobić godne pieniądze, pracuje na dwóch etatach lub też dodatkowo prowadzi swoją działalność gospodarczą. Do tego dochodzą jeszcze obowiązki związane z utrzymaniem domu, opieką nad rodziną i wiele, wiele innyc
Sport w naszym życiu
Dobrze by było, gdyby sport odgrywał w naszym życiu dość istotną rolę. Aktywność fizyczna to najlepszy sposób na zachowanie pogody ducha oraz atrakcyjnej sylwetki. W sporcie istotna jest szczególnie systematyczność i dlatego warto się pilnować w tej materii. Jeśli próbowaliśmy już ćwiczyć na własn
Sposób na jesienną depresję?
W okresie jesienno-zimowym wielu z nas ma gorszy humor niż wtedy, kiedy za oknem świeci słońce, a temperatury są wysokie. Jest to również okres, w którym więcej osób boryka się z przykrym problemem depresji. Nie można się jednak poddawać złemu nastrojowi – zawsze trzeba starać się myśleć pozytywnie
Gratka dla miłośników kolarstwa
Miłośników jazdy na rowerze w naszym kraju nie brakuje. Nawet zbytnio się nie rozglądając, zauważymy na ulicach polskich miast obecność rowerzystów. Szczególnie w okresie wiosenno-letnim ich liczba jest duża. Jesienią i zimą spory procent miłośników rowerów zamyka swoje jednoślady w piwnicach i gar
Różne rodzaje jogi
Okazuje się, że nazwa joga obejmuje znacznie więcej aktywności i dyscyplin, niż mogłoby się na początku wydawać. Głównie rozpoznajemy jedynie jogę powiązaną z fitnessem, ewentualnie tą medyczną, działającą antystresowo oraz jogę w sensie stricte religijnym, praktykowaną głównie na Dalekim Wschodzie
Przed sezonem bikini
Środek zimy to idealny czas, aby zacząć ćwiczyć, bowiem dzięki temu będziemy mogli się przygotować do tego, aby mieć piękne ciało gdy nadejdzie wiosna, a potem lato. Większość kobiet bowiem zbyt późno się za to zabiera i okazuje się, że zaczynają ćwiczyć, gdy już większość ludzi chodzi w lekkich su
Proste ćwiczenia, piękna sylwetka
Okazuje się, że aby mieć piękne ciało wcale nie trzeba wykonywać wielce skomplikowanych ćwiczeń. Wcale też nie trzeba biegać codziennie po kilkanaście kilometrów. Przy pomocy kilku prostych sprzętów oraz własnego uporu i determinacji możemy osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Czasem nawet nie musimy rusza
Sport to zdrowie, ale i piękne ciało
Sport to nie tylko doskonałe samopoczucie i utrzymanie się w zdrowiu przez długie lata, ale i piękna, szczupła figura. Nie oszukujmy się bardzo wielu ludzi, zwłaszcza wiele kobiet, tym właśnie się kierują kiedy zaczynają uprawiać sport. Bo oczywiście każda z nas chce być szczupła, a niestety sama d
Joga czyli ćwiczenia dla każdego
Wszyscy z nas z pewnością słyszeli o jodze, ale nie każdy odważył się ją praktykować. Kiedy jednak spróbujemy to okaże się, że jest to spot wspaniały, który nie tylko niesamowicie modeluje sylwetkę ale i wpływa pozytywnie na duszę, bowiem nas uspokaja i relaksuje. Joga ma bardzo wiele różnych odmia
Polecane artykuły
Uczestnictwo osób starszych w wirtualnym świecie
Internet, bez którego ciężko by było wyobrazić sobie współczesny świat, dostępny jest w każdej sferze życia i na każdym jego etapie. Choć oczywiście starsze pokolenia nie odnajdują się w tej wirtualnej rzeczywistości, to należałoby również ich wdrożyć przynajmniej w podstawy. Skoro w Internecie moż
O zdrowie należy dbać i to odpowiednio wcześnie
Warto również podkreślić, że podejmowanie leczenia osób starszych generuje ogromne koszty, które często są zbędnym działaniem w obliczu leczenia, które i tak ciągle nie przynosi zamierzonych efektów. Niemniej jednak nie oznacza to, że rozwiązaniem jest odstąpienie od przyjmowania osób starszych do